BASE CAMP
KAPSTADT
Base Camp Kapstadt
13. - 19. Februar 2027
Your BASE is your Starting Point
BASE CAMP Retreat 2027 at Phakalane Retreat, Cape Town.
Why Cape Town?
Because the land does half the work - wind, sun, cold ocean and the vibration of Table Mountain hold you in a high, alive field.
But it's more than beauty. This is a land of powerful contrasts: breathtaking nature beside deep wounds, wealth beside poverty, many peoples, many cultures and many languages, shaped by a history of division and the long, living work of reconciliation.
South Africa knows what it means to hold ambivalence - to bridge opposites, and to find its own ways of dancing with shadow and light. There is a deep beauty in that, and it is the strong, living energy of the land.
That same tension lives in us. We all carry parts that pull in different directions, and the work is to contain it, to learn to hold it, to stay present with what doesn't fit.
So the Cape becomes your teacher: holding your own contrasts, and finding your own way home.
6 nights - full service at Phakalane Retreat
Booking from Cape Town at Pakalane - self travel (a extra booking service is available via Akku)
Maximum 14 participants
Exclusive program, all levels
Boxing, athletic, yoga, mobility, breath
Circling, hikes, excursions
Three trainers, close coaching, co-facilitators and physiotherapists
Community, recovery, nature
Price
Single booking: €2.500,- (Incl. full board and all excursions)
Couple or team booking: €4.600,- (double booking, Incl. full board and all excursions)
The map back to yourself
Base Camp is an inner journey with its sneakers on.
For six days at Pakalani Retreat - in the wild jungle-forest at the foot of Table Mountain, close to the waterfall - you find your inner map through the excursion of the outer landscape.
Why Base Camp? Why Phakalane Capetown?
Because here, the land itself carries you. Wind, sun, cold ocean, red earth and the vibration of Table Mountain hold the whole field, with that Cape spirit running through everything.
Your days move through the body - boxing, yoga, movement, and hikes and excursions into the wild and come home each evening to circle: honest sharing, mirroring, and the yes to meet yourself. Step by step, the outer terrain draws your inner map and you're never doing it alone. Base Camp is a community field, a mixed group of all ages and levels, growing together and meeting each other in a new way, held by who we are, not just what we do.
What holds you here:
Nature and the elements, the mountain, ocean and wild as your field
Body and breath , sport, yoga, breathwork, health, nourishing food and recovery
Community and circle, honest sharing, mirroring, and meeting yourself and each other anew
Phakalane Retreat: Capetown
„Nature does not hurry, yet everything is accomplished.“ – Lao Tse
We stay at Phakalane Retreat, an eco-resort at the foot of Table Mountain near Hout Bay, surrounded by nature.
Here the elements work at full strength: wind, sun, the ocean, the red earth and the deep vibration of Table Mountain. It's a place carried by the spirit of nature, one that grounds us and moves us deeply at the same time.
Far from everyday life, we dive into this living energy. We move, we recharge, and we meet ourselves.
It's a place where we come together and find our way back home to ourselves, back to our own base.
Phakalane is an oasis of calm, quietly reminding us of our inner strength and of what is alive in us.
The Venue holds in main house three suites: Moonlover, Yin & Yang and Hummingbird and the three huts Water Hut, Forest Hut and Mountain Hut witch are spread across the grounds, each one a quiet place of calm and retreat.
The rooms range from simple and close to nature to generous comfort.
Private terraces, a sauna, hammocks, fireplaces and open-air bathtubs invite you to arrive and rest.
Here you find time for yourself: space to meet yourself and realign. This is your base.
After days full of movement, impulses and inspiration, you sink into cosy beds for deep, restful sleep, carried by the stillness of nature.
Whether you come as a couple, as a team or on your own, and whether you choose a double or a twin room, you decide at booking where you'd like to arrive.
Rooms are given in order of booking.
The earlier you book, the more likely you are to find the space that’s calling you.
Program
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15h // Arrival Phakalane & check in // welcome & orientation
17h // First get together & tune in Training Base Camp
19.00h // Dinner
20.30h // Base Circle
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07.30h // Good Morning wake up Run
09h // Frühstück
10.30h // Boxing Class (verschiedene Gruppen & Level)
13h // Lunch
14h // Ausflug Chapmenspeak Hike
18.30h // Dinner
20.00h // Community Circle with guest from the local peace builder coaches
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7.30h // Good Moring Yoga Flow
09h // Frühstück
10.30h // Boxing Class (verschiedene Gruppen & Level)
13h // Lunch
15h // Mystic Walk Waterfall to Llandudno beach sunset
19.30h // Dinner
21h // Good Night Circle
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07.30h // Good Morning wake up Run
09h // Frühstück
10.30h // Boxing & Core (verschiedene Gruppen & Level)
12.30h // Lunch
13.30h // Ausflug Cape of good Hope
19.30h // Dinner
21h // Good Night Circle
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09h // early bird Frühstück
07.30h // Morning Bay Kayaking
12h // Lunch
15.00h // Boxing & Core Balance
17.30 // soft sunset run
19h // Dinner
20.30h // Base Circle
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7.00h // Frühstück
8.00 // Tafelberg Tages Hike (mit Lunchboxes)
19h // Dinner
20.30h // Base Abschluss Circle
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07.30h // Good Morning wake up Run
09h // Frühstück
12h // check out
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Eine Einladung, deinen Blick nach innen zu wenden.
The Base Camp ist ein Raum für Selbstreflexion, neue Selbsterkenntnis und durch Gemeinschaft und die körperliche Bewegung den Mut zu stärken um deine inneren Landkarte neu auszurichten.
Es entsteht Raum um behutsam deinen inneren Fragen, sowie deinen Grenzen und Mustern zu nähern und eine neue Sichtweise auf dich selbst gewinnen.
Du wirst getragen von Gemeinschaft, und den Coaches, sowie von der Natur selbst – der wilden, erdenden Energie des Westkaps.
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Entdecke deine innere Resilienz: Durch Boxen lernst du, mit angestautem Stress und Druck bewusst umzugehen und ihn durch hormetisches Training abzubauen.
Spüre ein neues Körperempfinden durch Reaktivierung deines Nervensystems. Vertiefe dein eigenes Verständnis für die Leistungsfähigkeit deines Körpers und entdecke deine Grenzen neu.
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Wir entdecken gemeinsam die wilde Schönheit des Westkaps. Zwei Ozeane, die beeindruckende Präsenz des Tafelbergs. Kajaking in der Bay. Wir begegnen der Tierwelt und der Schönheit dieser einzigartigen Natur. Ein Entdecken im außen was uns tief nach innen führt.
Mystische Wege zum Wasserfall, morgendliche Läufe voller Kraft, stille Wanderungen, die im Inneren Ruhe schaffen.
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Geniesse die idyllische Natur Alentejos und erkunde die vielseitigen Recovery Angebote im Adamae. Von Akkupunktur zur medizinischen Massage ist alles möglich.
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Treffe eine neue Welt, aufgeschlossene, ambitionierte Menschen, die mehr aus sich und ihrem Leben heraus holen wollen. Gemeinsam unterstützen wir einander tatkräftig bei jeder Einheit, jedem Erleben, jeder Herausforderung und jedem Erfolg!
Das Base Camp Team freut sich auf euch!
Recovery & Regeneration *
Im Therapy-Bereich erwartet dich ein Raum, der ganz auf deine individuellen Bedürfnisse und persönlichen Behandlungen ausgerichtet ist. Erfahrenen Physiotherapeuten begleitet dich mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), Shiatsu oder Massagen auf deinem Weg zur Regeneration.
Physiotherapie & Lymphdrenage: Präzise Impulse und Behandlungen lösen tiefsitzende Verspannungen, aktivieren deine Selbstheilungskräfte und bringen deine Energie wieder zum Fließen.
Massagen & Faszienbehandlung: Gezielte Deep-Tissue-Griffe lösen muskuläre Blockaden und beschleunigen deine Regeneration nach dem Training.
*(zusätzlich buchbares Angebot) Termine vor Ort buchbar.
The Team
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Akku
SYSTEMIC, SOMATIC MOVE, EMBODIMENT, YOGA FLOW, PRODUCER
Akku verbindet Soul mit Embodiment: Als Coach für Yoga, Flow und Neurointegration führt sie dich in die tiefe Verbindung mit deinem Körper. Ihr Mix aus Athletic Movement und Somatics lässt dich im Moment ankern und bringt Geist und Körper in Balance. Nahbar und mit klarem Fokus unterstützt sie dich dabei, dein Potenzial voll zu verkörpern. Als erfahrene Retreat-Producerin schafft sie den Rahmen für deine tiefgehende Erfahrung. -
AJ
BOXING, ATHLETICS, PERFORMANCE & MINDSET COACHING, PRODUCER
AJ verbindet jahrelange Erfahrung im Leistungssport mit einem tiefen Verständnis für die mentalen Prozesse dahinter. Als Coach für Performance, Boxing und Mindset unterstützt er dich dabei, dein Fundament nachhaltig zu festigen. Sein Ansatz schärft den Fokus und nutzt die körperliche Disziplin als Weg, um den eigenen Körper kennenzulernen, Grenzen zu verschieben und mentale Klarheit zu finden. Als erfahrener Producer schafft er den sicheren, kraftvollen Rahmen für deine Basis als Ausgangspunkt. -
Milla
Beschreibung erscheint hier -
Robin
Beschreibung erscheint hier